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Guided Meditation – Kath

Ralentissez. Respirez. Reconnectez-vous.

La Méditation Guidée vous invite à faire une pause et à porter votre attention sur l’instant présent.

Guidé par la voix du coach à travers la respiration, la conscience du corps et différentes techniques de méditation, vous apprenez progressivement à calmer le rythme et à créer un espace pour vous.

Un moment simple pour ralentir, se recentrer et repartir plus léger.

Aucune expérience préalable nécessaire.